COURS INDIVIDUEL
Pourquoi le Personal Training
Pourquoi l’entrainement individuel ?
Les cours individuels sont une option idéale pour
– profiter au mieux de l’efficacité de la méthode Pilates (à votre niveau, selon votre propre progression,
votre posture, vos antécédents physiques et vos objectifs)
– L’instructeur vous donne toute son attention et peut ainsi se concentrer exclusivement sur vos mouvements, en corrigeant leur justesse et alignement. Des changements parfois infimes qui peuvent transformer votre pratique.
– gérer l’horaire de vos séances en fonction de vos disponibilités
– s’entrainer sur machine alors que vous travailler habituellement sur tapis.
A Espace Forme, Studio Pilates
Je propose des programmes personnalisés d’exercices adaptés qui permettent de satisfaire les demandes et les besoins de chacun sur le moyen et long terme. Cependant chaque séance est conçu pour apporter en elle même un bienfait immédiat.
Adaptation de la séance à votre forme du jour
Cette adaptation est garante d’une motivation stable.
Cadre agréable et équipé
Espace de verdure et de calme doté d’un matériel spécifique pour les séances de Personal training : Reformer, 1/2 Cadillac et sa tour, Wunda Chair, Spine corrector, Pilates stick, Bosu, swissball, roller, cercle …
Adaptation de la séance à votre forme du jour
Cette adaptation est garante d’une motivation stable.
Cadre agréable et équipé
Espace de verdure et de calme doté d’un matériel spécifique pour les séances de Personal training : Reformer, 1/2 Cadillac et sa tour, Wunda Chair, Spine corrector, Pilates stick, Bosu, swissball, roller, cercle …