COURS INDIVIDUEL
Ces machines avaient été inventées dans le but de mieux favoriser les muscles profonds et de pouvoir bouger librement selon tous les axes possibles.
Ce sont des outils extraordinaires qui permettent un apprentissage plus rapide de la méthode Pilates, des cours nettement plus efficaces que ceux donnés au sol, des entraînements plus variés et parfaitement adaptés aux besoins des élèves.
En apportant une assistance d’abord puis une résistance, la mécanique simple des ces machines permet d’infinies variations de mouvements. Le système de résistance formé de ressorts et poulies permet d’accroître les résultats, d’avoir une résistance personnalisée pour tout les niveaux de pratique.
Clara Pilates disait « vous ne travaillez pas sur la machine mais avec la machine« . Elle est votre partenaire. Car c’est bien cette mécanique qui permet au corps de s’organiser différemment pour réaliser le mouvement.
La complémentarité entre le répertoire des appareils et le répertoire de mouvements au sol fait de la méthode Pilates une méthode unique qui permet une véritable transformation du corps ! et procure des sensations de bien être tant sur le plan physique que sur le plan mental !
Une séance est composée d’exercices issus du répertoire original alliant travail musculaire, mobilisation articulaire, étirements.
Cours Privé sur Appareils
Cours Privés
Séances sur tapis et sur machines … la solution la plus efficace !
Vous bénéficiez d’une séance adaptée à vos besoins et vos exigences spécifiques (problèmes de dos, ostéroposose…) auquel votre instructeur Pilates répondra de manière la plus ciblée et la plus adaptée.
Les séances se déroulent sur tapis ou sur machines selon votre souhait et vos besoins.
Mouvements sur appareils
Ces machines avaient été inventées dans le but de mieux favoriser les muscles profonds et de pouvoir bouger librement selon tous les axes possibles.
Ce sont des outils extraordinaires qui permettent un apprentissage plus rapide de la méthode Pilates, des cours nettement plus efficaces que ceux donnés au sol, des entraînements plus variés et parfaitement adaptés aux besoins des élèves.
En apportant une assistance d’abord puis une résistance, la mécanique simple des ces machines permet d’infinies variations de mouvements. Le système de résistance formé de ressorts et poulies permet d’accroître les résultats, d’avoir une résistance personnalisée pour tout les niveaux de pratique.
Clara Pilates disait « vous ne travaillez pas sur la machine mais avec la machine« . Elle est votre partenaire. Car c’est bien cette mécanique qui permet au corps de s’organiser différemment pour réaliser le mouvement.
La complémentarité entre le répertoire des appareils et le répertoire de mouvements au sol fait de la méthode Pilates une méthode unique qui permet une véritable transformation du corps ! et procure des sensations de bien être tant sur le plan physique que sur le plan mental !
Une séance est composée d’exercices issus du répertoire original alliant travail musculaire, mobilisation articulaire, étirements.