Pourquoi l’entrainement individuel ?
Les cours individuels sont une option idéale pour
– profiter au mieux de l’efficacité de la méthode Pilates (à votre niveau, selon votre propre progression,
votre posture, vos antécédents physiques et vos objectifs)
– L’instructeur vous donne toute son attention et peut ainsi se concentrer exclusivement sur vos mouvements, en corrigeant leur justesse et alignement. Des changements parfois infimes qui peuvent transformer votre pratique.
– gérer l’horaire de vos séances en fonction de vos disponibilités
– s’entrainer sur machine alors que vous travailler habituellement sur tapis.
A Espace Forme, Studio Pilates